Jenis buah dan sayur yang baik untuk Ibu hamil seperti brokoli, tomat, mangga, apel, jeruk. Buah dan sayuran sangat baik untuk kesehatan janin dan ibu hamil
Beberapa jenis makanan tertentu dapat memperlancar ASI Ibu karena kandungan zat di dalamnya. Berikut ini 14 jenis makanan pelancar ASI rekomendasi dokter
Setidaknya terdapat 10 jenis vitamin dan mineral untuk Ibu hamil. Selama kehamilan nutrisi dan vitamin sangat dibutuhkan Ibu hamil dan janin di kandungan.