10 Penyebab Wanita Telat Datang Bulan dan Solusinya

Ada beberapa faktor penyebab wanita telat datang bulan, tetapi dalam masyarakat kita, orang pada umumnya menghubungkan telat menstruasi dengan kehamilan.
Memang benar bahwa salah satu penyebab haid terlambat datang adalah karena sedang hamil. Tetapi hamil hanyalah satu dari sekian banyak faktor yang dapat menyebabkan wanita telat datang bulan.
Saat sedang hamil, berarti telah terjadi pembuahan sel telur oleh sperma, yang berarti tidak akan ada peluruhan sel telur dalam bentuk darah haid yang akan keluar dari miss v.
Terdapat beberapa faktor penyebab wanita telat mens seperti karena sedang sakit atau sedang stres. Dan di artikel sehatki.com kali ini kita akan membahasnya secara mendetail.

Pengertian Datang Bulan

Ada 10 faktor penyebab wanita telat datang bulan

10 faktor penyebab wanita telat datang bulan


Datang bulan atau menstruasi adalah suatu kondisi dimana lapisan dinding rahim dipenuhi dengan selaput darah yang akhirnya keluar melalui vagina akibat tidak terjadi pembuahan di dalam rahim setiap bulannya.
Kondisi ini biasanya dimulai pada waktu yang berbeda, misalnya ada yang baru mendapatkan datang bulan ketika duduk di bangku SD atau SMP, bahkan ada yang baru mendapatkan ketika duduk di bangku SMA. Semua tergantung pada hormon masing-masing.
Datang bulan merupakan suatu kondisi yang dinantikan seorang wanita untuk datang tepat pada waktunya di tiap bulan. Namun ternyata tidak semua wanita bisa mengalami datang bulan pada waktu yang tepat.
Beberapa wanita bahkan tidak mengalami haid meski telah berusia belasan tahun. Dalam kondisi ini sebaiknya ditangani oleh dokter, karena ada kemungkinan darah haid tidak keluar karena selaput dara tidak berlubang.

Penyebab Wanita Telat datang bulan

Beberapa orang terkadang mengkorelasikan telatnya datang bulan dengan kehamilan, padahal tidak semua siklus datang bulan yang telat itu dikarenakan sedang hamil.
Banyak wanita yang belum menikah atau belum pernah berhubungan seksual juga mengalami telat datang bulan. Lalu apa penyebab dari telat datang bulan?
Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan telat datang bulan:

  1. Terlalu gemuk

Wanita gemuk biasanya sulit hamil, penyebabnya adalah karena siklus menstruasinya tidak teratur atau bahkan tidak mengalami ovulasi sama sekali. Paling ringan adalah, wanita yang terlalu gemuk akan mengalami telat datang bulan.
Hal ini berkaitan dengan hipotalamus, yakni kelenjar pada otak yang mengatur siklus datang bulan. Tubuh akan melepaskan hormon estrogen yang berlebihan jika tubuh terlalu gemuk sehingga siklus datang bulan menjadi tidak lancar.
Akibatnya adalah siklus menstruasi akan berubah menjadi tidak normal atau bahkan berhenti sama sekali. Setelah berat badan turun, siklus menstruasi biasanya akan kembali normal.

  1. Terlalu kurus

Banyaknya wanita yang terobsesi menjadi langsing atau kurus, bahkan hingga mengalami anoreksia, justru menyebabkan wanita tersebut mengalami telat datang bulan.
Hormon estrogen yang membantu dalam proses ovulasi banyak terdapat dalam lemak, sehingga bagi wanita yang terlalu kurus dan memiliki sedikit lemak, kemungkinan besar akan mengalami telat datang bulan.

  1. Stress

Faktor lainnya adalah karena stress. Ketika Anda stres, seluruh hormon di dalam tubuh akan terpengaruh. Salah satunya adalah hormon gonadotropin yang berkurang sehingga pelepasan sel telur pada rahim menjadi telat.
Hormon gonadotropin akan menyebabkan tubuh wanita tidak mengalami ovulasi dan haid. Setelah masalah penyebab stres terselesaikan atau setelah mendapat bantuan medis dari dokter makanhaid akan kembali lancar.

  1. Baru mengalami datang bulan

Bagi remaja wanita yang baru saja mengalami haid, biasanya mengalami telat datang bulan dalam beberapa kali periode. Anda tidak perlu khawatir sebab ini adalah normal dan berkaitan dengan belum seimbangnya hormon.
Setelah produksi hormon seimbang maka menstruasi akan berjalan secara teratur dan tepat waktu setiap bulannya.

  1. Kelenjar tiroid

Masalah telatnya datang bulan bukan hanya karena adanya masalah pada hormon kesuburan, tapi juga bisa dikarenakan adanya masalah pada kelenjar tiroid.
Kelenjar tiroid mengatur metabolisme tubuh, sehingga ketika mengalami gangguan seperti hipertiroidisme, maka perubahan jumlah hormon yang dihasilkan juga akan menyebabkan gangguan pada ovulasi dan siklus datang bulan.
Inilah yang menyebabkan mereka yang mengalami gangguan tiroid akan sulit memperoleh keturunan pula.

  1. Olahraga ekstrim

Beberapa wanita saat ini cenderung memilih olahraga ekstrim layaknya pria, padahal kegiatan ini juga berpengaruh pada siklus menstruasi dan menyebabkan wanita telat datang bulan.
Olahraga ekstrim yang biasanya membutuhkan energi lebih akan menyebabkan terganggunya metabolisme dalam tubuh. Hal ini akan menyebabkan terpicunya hormon testosterone yang menyebabkan terganggunya siklus datang bulan.

  1. Pil KB

Bagi Anda yang mengonsumsi pil KB, maka ada kemungkinan Anda akan mengalami telat datang bulan akibat adanya hormon estrogen dan progestin yang terkandung dalam pil KB. Kedua hormon ini berfungsi untuk mencegah indung telur melepaskan sel telur.

  1. Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup yang tidak sehat akan menyebabkan gangguan pada kelenjar adrenal dan tiroid sehingga menyebabkan gangguan pada siklus datang bulan pula. Misalnya saja pola makan yang lebih banyak mengkonsumsi junk food yang tidak sehat dan kurang serat.

  1. Mengonsumsi obat

Ada beberapa obat yang jika dikonsumsi akan berpengaruh pada siklus datang bulan, misalnya saja ibuprofen, pil KB, aspirin, obat sakit telinga, dan obat gatal.
Kandungan dalam obat-obatan tertentu dapat mempengaruhi kinerja kelenjar yang mengeluarkan hormon kesuburan. Maka dari itu, sebaiknya konsultasikan pada dokter tentang efek atau akibat obat yang Anda konsumsi.

  1. Polycystic ovary syndrome (PCOS) 

Polycystic ovary syndrome adalah suatu kondisi dimana seorang wanita menghasilkan lebih banyak hormon pria, Androgen-Testosteron, daripada hormon wanita, Estrogen dan Progesteron.
Hal ini menyebabkan indung telur menghasilkan folikel yang belum matang secara berlebihan sehingga tidak menghasilkan sel telur.

  1. Faktor usia

Usia juga menjadi penyebab telatnya datang bulan, misalnya ketika remaja dan baru mulai mengalami datang bulan, maka siklus datang bulan pun tidak teratur.
Begitu pula dengan wanita yang mengalami menopause awal yang biasanya terjadi pada usia 45- 55 tahun. Wanita yang telah masuk tahap menopause tidak akan mengalami datang bulan lagi karena sudah tidak ada sel telur yang dihasilkan.

  1. Perubahan jam tidur

Padatnya aktifitas terkadang membuat kita sering tidak teratur dalam mengatur jam tidur atau istirahat.
Ketika tubuh mengalami perubahan jam tidur yang mendadak dan terlalu sering, maka hal ini akan menyebabkan perubahan hormon pada tubuh sehingga siklus datang bulan jadi berubah.

  1. Sedang hamil

Seperti pada pembahasan di atas sebelumnya, telat datang bulan adalah salah satu ciri wanita sedang hamil yang paling umum. Tentu saja hal ini dikarenakan sel telur telah berhasil dibuahi sehingga tidak ada sel telur yang luruh keluar.
Untuk memastikan kehamilan, lakukan tes menggunakan alat testpack atau hubungi dokter untuk dilakukan USG.
Demikian beberapa faktor penyebab wanita telat datang bulan. Dari daftar penyebab di atas, sebagian besar kasus telat datang bulan biasanya disebabkan faktor kesehatan dan stres.

Bagaimana jika telat datang bulan disebabkan oleh faktor lain

Banyak wanita yang merasa takut sedang hamil jika menstruasi tidak kunjung datang. Beberapa wanita lain malah mengalami paranoid, takut hamil karena haidnya telat padahal tidak pernah berhubungan intim.
Perasaan stres seperti itu justru akan menyebabkan haid jadi telat datang atau bahkan tidak datang sama sekali. Lantas apa yang harus dilakukan jika haid telat?
Lakukan tes kehamilan, jika hasilnya negatif, maka ulangi tes sekali lagi minggu depan. Jika setelah melakukan tes sebanyak dua kali dan hasilnya tetap negatif, maka penyebab datang bulan telat adalah faktor lain, dan bukan karena sedang hamil.
Cari tahu penyebabnya, apakah jam biologis Anda berubah, apakah Anda sedang mengerjakan proyek tertentu yang menyebabkan Anda kurang istirahat, atau bisa jadi Anda mungkin sedang sakit.
Jika Anda tidak mengetahui apa faktor yang mungkin menjadi penyebab haid Anda telat datang, maka berkonsultasilah ke dokter. Dokter yang menangani mungkin akan melakulan serangkaian tes untuk mencari tahu penyebab menstruasi Anda terlambat.
Baca juga: Flek dan Bercak Darah Mirip Haid Bisa Jadi Tanda Kehamilan

Solusi Untuk Mencegah Telat Datang Bulan

Untuk mencegah terjadinya telat datang bulan, Anda dapat melakukan beberapa cara di bawah ini:

  1. Mengelola stress

Pastikan Anda tidak mengalami tekanan atau stres berkenpanjangan. Jika Anda memiliki masalah atau beban kerja yang terlalu berat, sebaiknya ambil waktu untuk diri sendiri sejenak dengan berlibur bersama keluarag atau teman-teman Anda.
Hal ini bukan hanya membantu Anda terhindar dari telat datang bulan, tapi juga menyehatkan tubuh dan pikiran Anda.

  1. Konsumsi makanan seimbang

Gaya hidup yang tidak sehat identik dengan makanan yang tidak sehat pula. Makanan siap saji yang sering dikonsumsi bukan hanya membuat Anda telat datang bulan, tapi juga buruk untuk kesehatan tubuh, terutama jantung.
Sayangi tubuh Anda dengan mengkonsumsi makanan seimbang seperti daging, sayur, dan buah.

  1. Olahraga teratur

Berolahraga bukan harus dilakukan dalam jam tertentu atau menunggu weekend. Anda juga dapat melakukan olahraga ringan di mana saja, bahkan meja kantor Anda.
Anda bisa berjalan kaki menuju tempat tujuan yang tidak terlalu jauh, atau sedikit meregangkan badan dan melakukan gerakan-gerakan kecil di saat bekerja.

  1. Perbanyak minum air putih

Nasehat ini memang benar adanya karena terbukti sangat baik untuk metabolisme tubuh. Air putih sangat berperan melancarkan berbagai kinerja organ tubuh akan ikut membantu memperlancar metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang lancar, maka datang bulan pun akan lancar pula.
Demikianlah artikel singkat mengenai penyebab wanita telat datang bulan. Semoga artikel ini bermanfaat  bagi Anda. Salam sehat selalu.

***
Sudah lama menikah tapi tidak juga hamil? Dapatkan buku PANDUAN LENGKAP CARA CEPAT HAMIL ditulis oleh Dr. Rosdiana Ramli, SpOG. ORDER SEKARANG sebelum kehabisan. Stok Buku Terbatas! Klik Disini Untuk Order Buku!

108 Comments

  1. ekauliani ni made April 19, 2013
    • Nanik May 12, 2013
    • puti July 14, 2016
    • ricky julio August 11, 2016
    • alexander January 22, 2017
  2. ochyn May 26, 2013
    • Ani June 9, 2016
    • dila September 4, 2016
    • alexander January 22, 2017
    • Adl April 13, 2017
  3. ruby August 5, 2013
    • maxi August 24, 2016
    • rika February 21, 2017
  4. dewi August 20, 2013
    • Suci November 26, 2016
  5. ine October 3, 2013
  6. Suci Wulandari April 8, 2014
  7. Jeanny Cruise Alexander April 24, 2014
  8. shanty June 12, 2014
  9. icha September 24, 2014
  10. yeti October 8, 2014
  11. yopi November 7, 2014
  12. Linda November 18, 2014
  13. egri February 16, 2015
  14. Angger Setyo March 5, 2015
  15. Ambar March 5, 2015
  16. Ambar March 5, 2015
  17. indri kaifa March 5, 2015
  18. KentKent March 6, 2015
  19. nadya March 21, 2015
  20. Agustina Nooresa March 22, 2015
  21. dilla asyiffa April 3, 2015
  22. indri May 6, 2015
  23. Meily Sweet July 2, 2015
  24. melisa October 17, 2015
  25. rina y February 4, 2016
  26. susi February 6, 2016
  27. aulia February 9, 2016
  28. mifta aulia putri February 14, 2016
  29. Nurul f. February 23, 2016
  30. Lidya February 29, 2016
  31. fani March 1, 2016
  32. Fitriasa March 9, 2016
  33. risya March 23, 2016
  34. avika April 10, 2016
  35. nur April 24, 2016
  36. fetiya April 25, 2016
  37. mardinalia May 21, 2016
  38. Eci May 22, 2016
  39. lauzan May 26, 2016
  40. Budi June 1, 2016
  41. anisa June 4, 2016
  42. Mita June 5, 2016
  43. Alina June 9, 2016
  44. putri June 11, 2016
  45. Ayu June 13, 2016
  46. yuli June 14, 2016
  47. monica June 16, 2016
  48. Bunga June 17, 2016
  49. ferliani June 17, 2016
  50. Asmhiyanti June 26, 2016
  51. karlina June 29, 2016
  52. cinta June 30, 2016
  53. annisaaulia June 30, 2016
  54. putri July 16, 2016
  55. habsah July 29, 2016
  56. Iskandar August 2, 2016
  57. Putri August 2, 2016
  58. Rizki August 3, 2016
  59. tessa August 3, 2016
  60. Pratiwi Diyan Ayu August 5, 2016
  61. Reni August 5, 2016
  62. Ririn August 10, 2016
  63. putri August 13, 2016
  64. MRS.XXX August 16, 2016
  65. Tiyas August 17, 2016
  66. emilia.oktaviana August 19, 2016
  67. putri muzdalifah September 1, 2016
  68. Diar September 2, 2016
  69. desta September 17, 2016
  70. sari September 17, 2016
  71. julie September 29, 2016
  72. Nanda September 29, 2016
  73. Isnanisa Aulia Nurlita September 30, 2016
  74. Ayuk October 3, 2016
  75. Well October 31, 2016
  76. thika November 9, 2016
  77. ameliana josephine November 19, 2016
  78. Wina November 30, 2016
  79. Indri December 4, 2016
  80. Indri December 4, 2016
  81. Rahma adelia putri December 6, 2016
  82. nursalihah December 13, 2016
  83. Alma December 19, 2016
  84. Caca January 21, 2017
  85. Neli January 24, 2017
  86. Melany January 25, 2017
  87. Rara agri astri January 26, 2017
  88. Arlin February 11, 2017
  89. Novi February 17, 2017
  90. rika February 25, 2017
  91. Rennita April 12, 2017
  92. Udina May 5, 2017
  93. Rizka May 30, 2017
  94. shukriyah June 23, 2017
  95. tyan July 21, 2017
  96. Fitri November 1, 2017
  97. Riri maharani November 9, 2017

Leave a Reply