Cara Mengatasi Posisi Bayi Sungsang
By Terkadang bayi tidak dalam posisi yang normal saat menjelang persalinan. Kondisi ini disebut posisi bayi sungsang.
Posisi melahirkan yang normal adalah ketika kepala bayi berada di bawah mengikuti bentuk rahim sehingga saat dilahirkan secara normal maka kepala bayi akan keluar terlebih dahulu.
Pada bayi yang sungsang maka kaki akan keluar terlebih dulu atau bahkan pantat, mengikuti bentuk posisi bayi sungsang.
Karena posisi ini maka risiko persalinan menjadi lebih berat dan keselamatan ibu dan bayi akan mengkhawatirkan.
Untuk menghindari berbagai risiko buruk saat persalinan maka ada beberapa cara mengatasi posisi bayi sungsang, seperti dibawah ini.
- Tehnik ECV
ECV atau external cephalic version adalah tindakan untuk memutar posisi bayi yang dilakukan oleh dokter atau bidan ahli.
Dokter atau bidan akan memutar posisi bayi menggunakan tangan secara langsung dengan bantuan alat USG untuk memantau bayi.
Perawatan ini akan dilakukan ketika kehamilan sudah masuk ke usia 35 sampai 38 minggu. Bagian yang penting dari prosedur adalah tanda vital pada ibu dan bayi harus terus dipantau baik sebelum, selama dan setelah prosedur.
Ini bukan prosedur yang menyenangkan untuk ibu karena juga akan sedikit menyakitkan. Risiko prosedur termasuk pecah ketuban, posisi bayi yang menjadi lebih berbahaya dan kegagalan ECV.
- Pijat dari terapis profesional
Ada beberapa terapis pijat yang bisa membantu mengembalikan posisi bayi yang sungsang menjadi normal.
Pijatan dilakukan pada bagian rahim dengan bantuan minyak khusus yang bisa membuat perut menjadi lebih lembut.
Gerakan memijat dilakukan dengan tangan terbuka mengarah pada bentuk rahim kemudian gerakan mengikuti arah jarum jam.
Sekali sesi pijatan akan dilakukan selama 5 sampai 10 menit. Namun karena berisiko maka pijatan sebaiknya dilakukan oleh profesional.
- Banyak berjalan kaki
Berjalan kaki santai juga akan membantu menormalkan posisi bayi yang sungsang. Ini bisa membuat posisi bayi normal karena jalan kaki akan menggerakan otot bawah tubuh menjadi lebih lentur.
Selain bisa membuat posisi bayi normal lagi juga bisa meningkatkan kesehatan ibu. Manfaatnya bahkan bisa membuat persendian panggul menjadi lebih lentur.
Sehingga saat proses pembukaan menjadi lebih lancar. Jika posisi bayi sudah normal lagi maka bayi bisa dilahirkan dengan posisi normal dalam waktu yang lebih cepat.
- Gerakan sujud
Jika ibu ingin merubah posisi bayi secara alami dan tidak menyakitkan maka bisa mencoba latihan sujud. Dalam senam yoga kehamilan gerakan ini juga dikenalkan dengan cara yang sangat mudah dan nyaman.
Agar tidak menyakitkan maka ibu bisa menggunakan alas lembut pada bagian bawah. Kemudian letakkan lutut secara perlahan kemudian menungging.
Jangan meletakkan bantal pada kepala karena posisi sujud bisa kurang sempurna. Dengan menahan posisi ini selama 5 sampai 10 menit maka bayi akan berusaha bergerak mengikuti bentuk rahim.
Ulangi beberapa kali setiap pagi maka posisi bayi bisa normal lagi.
- Terapi dengan berenang
Berenang juga sangat baik untuk membuat posisi bayi sungsang bisa normal lagi. Berenang juga sangat baik untuk ibu hamil karena bisa membuat sendi panggul menjadi lebih elastis.
Berenang juga bisa membuat punggung menjadi lebih kuat sehingga saat kontraksi tidak terasa menyakitkan.
Bahkan manfaat berenang juga sangat baik untuk membuat proses peredaran darah menjadi lebih lancar sehingga bayi juga akan lebih sehat.
Jika ibu sudah tahu mengalami bayi sungsang maka bisa berenang secara rutin. Namun karena ada risiko infeksi penyakit menular dari kolam renang umum dan risiko keracunan kaporit maka pilihlah kolam renang khusus.
- Coba gerakan merangkak
Jika ibu ingin merubah posisi bayi sungsang secara mandiri di rumah maka bisa mencoba terapi dengan merangkak.
Merangkak seperti anak kecil bisa membuat bayi sungsang kembali ke posisi yang normal. Ibu bisa sambil berjalan dengan pola tiga kali gerakan lalu istirahat.
Jika ibu sudah lelah dan merasa sakit kepala maka hentikan dan bangun secara perlahan.
Jangan langsung berdiri dari posisi merangkak karena ibu bisa merasa pusing dan risiko jatuh.
- Senam hamil
Senam hamil yang khusus untuk ibu dengan kehamilan sungsang juga bisa menjadi alternatif yang lain. Cara ini bisa dilakukan dengan pendamping profesional sehingga lebih aman untuk ibu.
Ada beberapa gerakan senam hamil yang bisa merangsang gerakan bayi sungsang secara alami.
Terkadang beberapa gerakan bisa membuat ibu tidak nyaman tapi percayalah gerakan ini memang sangat membantu.
- Terapi hynobirthing
Salah satu metode hipnobirthing juga bisa mengatasi masalah bayi sungsang secara alami. Terapi ini akan dibantu oleh profesional.
Langkah terapi dengan cara berkomunikasi secara langsung dengan bayi yang masih ada di dalam kandungan.
Ibu bisa memberikan usapan ringan pada perut kemudian meminta bayi untuk mengikuti gerakan memutar posisi.
Dalam metode ini maka kepercayaan dan hubungan batin antara ibu dan bayi sangat penting. Ibu harus percaya kepada bayi.
Kemudian posisi bayi tetap harus diperiksa secara rutin.
- Terapi dengan musik
Jika ibu lebih memilih metode yang lembut dan percaya dengan bayi maka bisa mencoba terapi dengan musik.
Terapi ini dilakukan karena indra pendengaran bayi sudah sempurna dan bisa mendengar sumber suara dari luar rahim.
Dengan bantuan alat earphone khusus kemudian ditempelkan pada perut. Musik yang diputar juga musik yang lembut sehingga membantu gerakan bayi secara lembut dan tidak menyakitkan ibu.
- Terapi dengan cahaya
Jika kehamilan ibu sudah memasuki usia 32 minggu maka bisa menggunakan terapi cahaya untuk menormalkan posisi bayi.
Hal ini karena indra penglihatan bayi sudah sangat peka sehingga bisa mengikuti terapi cahaya dengan sangat baik.
Cara terapi dilakukan dengan mengarahkan sinar dari alat senter dengan sudut mulai dari atas ke bawah.
Dengan cara ini maka posisi bayi akan memutar secara alami.
- Terapi dengan latihan lantai
Latihan lantai juga sangat terkenal untuk mengatasi bayi yang sungsang. Cara ini dilakukan dengan beberapa alat sederhana dan tidak menyakitkan untuk ibu hamil.
Latihan dilakukan dengan cara membuat posisi punggung seperti jembatan, lalu menahan selama beberapa menit dan melepaskan secara perlahan.
Kemudian ibu bisa berbaring telentang dengan telapak kaki dan telapak tangan menyentuh lantai. Angkat sedikit panggul dan ibu bisa bernafas secara perlahan.
Gerakan ini sangat baik untuk membantu bayi kembali normal.
- Yoga
Yoga kehamilan juga sangat baik untuk membantu proses bayi sungsang bisa normal secara alami. Latihan yoga khusus ini harus dilakukan dengan bantuan profesional sehingga ibu tidak mengalami cedera.
Latihan yoga umumnya sama seperti beberapa terapi yang lain, seperti dengan gerakan merangkak, sujud dan juga berjalan sambil merangkak.
Hanya saja dalam yoga akan membuat ibu hamil mengatur nafas dengan baik. Pernafasan yang baik ini juga akan membuat posisi bayi kembali normal dan ibu menjadi lebih sehat.
