Pengenhamil.com – JAKARTA – Rahasia awet muda Titiek Puspa terdiri pola hidup sehat yang dimaksud telah lama dijalani sejak usia 30-an. Maestro musik ini semasa hidupnya selalu tampil bugar lalu penuh semangat yang menginspirasi lintas generasi.
Diketahui Titiek Puspa menjalani pola hidup sehat mulai dari pola makan ketat, istirahat berkualitas, hingga sikap mental positif lalu pasrah untuk Tuhan. Semua menjadi kunci panjang umur dan juga kecantikannya yang tersebut alami.
Gaya hidup konsisten inilah yang digunakan menciptakan sosok Titiek Puspa terlihat awet muda hingga usia 87 tahun. Pemilik nama asli Sumarti itu meninggal dunia pada Kamis, 10 April 2025 pukul 16.25 Waktu Indonesia Barat pada Rumah Sakit Medistra, Ibukota lantaran pendarahan otak.
Jenazah sang artis kemudian dimakamkan di tempat Tempat Pemakaman Umum (TPU) Tanah Kusir, Ibukota Indonesia pada hari ini, hari terakhir pekan (11/4/2025). Berikut sederet rahasia awet muda Titiek Puspa seperti dirangkum dari berbagai sumber.
Daftar Isi:
3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa
1. Pola Makan Seimbang kemudian Disiplin dari Usia Muda
Foto/Instagram Titiek Puspa
Titiek mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak usia 30-an. Ia membatasi konsumsi garam, gula, minyak, juga lemak jenuh secara konsisten. Bahkan, ia memiliki pantangan makanan seperti jeroan juga ikan laut, yang menurutnya tak cocok dengan kondisi tubuhnya.
“Saya dari umur antara 30-40 tahun saya sudah ada menghurangi garam, gula, minyak, fat, makanan yang digunakan diawetkan. Saya juga bukan makan ikan laut dikarenakan saya tiada kuat. Pokoknya makanannya diatur,” kata Titiek di sebuah kesempatan.
Tak belaka itu, ia juga tidaklah pernah menyentuh kopi maupun teh sepanjang hidupnya. Baginya, air putih adalah satu-satunya minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap memperlihatkan segar serta sehat.
