Pengenhamil.com – JAKARTA – Cristiano Ronaldo sudah menjadi panutan bagi berbagai orang. Bukan semata-mata perihal kepiawaiannya mengolah si dermis bundar, tetapi juga sebab memiliki tubuh yang dimaksud terus-menerus bugar serta sehat.
Pada 2025 ini, Ronaldo telah memasuki usia ke-40 tahun. Meski begitu, bintang sepak bola selama Portugal yang disebutkan masih dikenal sebagai salah satu pemain paling atletis dalam usianya.
Faktanya, semua itu tak terjadi tanpa alasan. Demi menunjang kebugarannya pada usia kepala empat, Ronaldo mempunyai beragam kebiasaan sehat di kesehariannya. Apa saja?
Daftar Isi:
Pola Hidup Seimbang Ala Cristiano Ronaldo
1. Memelihara Makan
Pola makan Cristiano Ronaldo bergabung memainkan peran penting pada mempertahankan kondisi fisiknya yang dimaksud prima. Bukan hanya saja persoalan diet tertentu, tetapi juga asupan yang digunakan baik untuk tubuh.
Mengutip Daily Mail, Selasa (18/2/2025), Ronaldo tak berpegang pada pola makan tiga kali sehari sebagaimana orang umum. CR7 lebih lanjut suka mengisi ulang tenaga dengan enam kali makan, tetapi dengan porsi kecil.
Pola makan Ronaldo bukanlah hal yang tersebut aneh bagi para atlet. Rencana ini dikatakan dapat membantu memenuhi permintaan nutrisi yang digunakan tinggi bagi para atlet, terlebih bagi merekan yang digunakan setiap saat menjalani latihan sepanjang hari.
Terkait menu, selera masing-masing orang mungkin saja berbeda. Tetapi, Ronaldo disebut menyukai alpukat yang dimaksud kaya nutrisi, ikan segar, serta biasanya mengonsumsi makanan berprotein tinggi lalu rendah lemak seperti ayam.
