Pengenhamil.com – JAKARTA – Halo, Happy Health! Untuk kamu para pecinta drama Korea, pasti seperti ada yang mana kurang jikalau nonton drama tidaklah sambil ngemil, terlebih lagi ngemil yang digunakan manis-manis seperti popcorn, permen, lalu makanan manis lainnya. Tapi hati-hati loh, Happy Health, makanan seperti itu adalah sebuah trap untuk kebugaran tubuh.
Makanan manis itu bisa jadi bikin berat badan kamu cepat naik dan juga meningkatkan risiko terkena penyakit hiperglikemia tipe 2. Bersama Audy Aprillia, mari kita bahas bersama-sama solusi untuk menghindari dampak-dampak buruk tersebut.
Lebih Banyak Konsekuensi Negatif dari Makanan Manis, loh
Makanan manis memang benar bisa jadi menghasilkan kita jadi ketagihan serta ingin terus-terusan mengonsumsinya, apalagi jikalau kita konsumsi sebagai pendamping ketika marathon film atau drama Korea. Tapi tahukah kamu jikalau tambahan banyak dampak negatif daripada dampak positif akibat mengonsumsi makanan manis? Berikut penjelasannya.
Mengonsumsi makanan manis akan menciptakan kadar gula darah di tubuh kamu naik dengan cepat, akibatnya tubuh kamu akan cepat lemas. Selain itu, dampak negatif lainnya adalah sanggup memproduksi berat badan kamu naik. Jika telah begitu, kamu dapat mengalami penyakit obesitas bahkan diabetes mellitus tipe 2.
Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya
Tapi kamu tidaklah perlu takut, Happy Health. Audy telah merangkum beberapa solusi agar kamu tak terkena penyakit-penyakit di tempat atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang digunakan ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Ukuran Glikemik yang digunakan rendah? Karena bisa jadi menjaga kadar gula darah kamu masih stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti penyakit gula tipe 2, bonusnya lagi mampu menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang digunakan ingin jaga pola makan yang mana sehat.
Tapi selain itu, lebih tinggi bagus lagi apabila kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu dapat tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, bukanlah rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang digunakan bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang dimaksud menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang berasal dari unsur alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang tersebut dapat dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga dapat menjaga kadar gula darah kamu masih stabil serta menjaga dari berbagai penyakit, loh.
Macam-Macam Gula Ramah
Selain gula lontar, Gula Ramah mempunyai beberapa jenis lain, pada antaranya gula aren, gula kelapa, dan juga kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini bukan akan memproduksi tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga tidaklah akan mengalami sugar craving, akibat gula ini akan menciptakan kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Angka Glikemik yang mana rendah, jadi lebih besar aman dikonsumsi sehari-hari.
Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler dan juga beralih ke Gula Ramah. Dengan mengonsumsi Gula Ramah, tentunya merupakan sebuah pembangunan ekonomi kondisi tubuh jangka panjang. Memiliki tubuh yang tersebut sehat juga bugar adalah sebuah pencapaian yang digunakan bagus, kan? Yuk mulai sekarang jadi stay healthy biar selalu stay happy.
Jangan lupa tonton full video monolognya di dalam Channel Youtube Yava Bali , ya!
