Pengenhamil.com – JAKARTA – Perayaan Imlek telah di area depan mata. Momen penuh kebahagiaan dan juga kumpul bersatu keluarga ini begitu dinantikan seluruh umat China. Ornamen sudah ada mulai terlihat. Namun, salah satu yang paling ditunggu adalah makanan khas yang lezat juga nikmat.
Beragam sajian khas Imlek yang sudah ada ada sejak berabad-abad silam ini dihidangkan,mulai dari makanan berat hingga hidangan penutup yang mana lezat dan juga manis. Sebut belaka mi, tumis-tumisan dan juga babi. Namun, daging sapi hingga babi umumnya tinggi lemak jenuh sehingga perlu bijak ketika dikonsumsi.
Untuk itu, Anda juga perlu berhati-hati dan juga bijak pada mengonsumsi makanan ketika Imlek. Jangan sampai lipid naik akibat mengonsumsi sajian khas Imlek berlebihan. Dilansir British Heart Foundation, berikut tips sehat menyantap hidangan Imlek.
Tips Optimal Konsumsi Hidangan Imlek yang digunakan Penuh Kolesterol
1. Jangan Berlebihan
Tips pertama ialah tiada berlebihan ketika mengonsumsi sajian Imlek. Meski lezat, Anda tetap saja perlu bijak pada waktu menikmati kuliner di area Tahun Baru China ini.
Anda masih dapat mencicipi hidangan Imlek yang mana lezat kemudian tersaji di dalam rumah. Namun, pastikan untuk tiada mengonsumsinya secara berlebihan teristimewa hidangan seperti daging yang tersebut kaya lemak hingga makanan manis.
2. Pilih yang Paling Sehat
Meski semua sajian Imlek terlihat lezat, tak ada salahnya untuk memilih menu yang mana paling sehat di area meja makan. Bila ada menu makanan yang mana kaya akan sayur dan juga buah, cobalah konsumsi lebih banyak berbagai dibandingkan makanan yang tersebut lain. Beberapa rekomendasi menu yang sehat seperti dada ayam, makanan yang digunakan di-steam juga sebagainya.
3. Perbanyak Sayuran
Berbagai sajian menu daging biasanya melimpah di area momen Imlek. Coba seimbangkan menu yang disebutkan dengan memperbanyak sayur di tempat piring Anda.
Anda masih mampu menikmati sajian daging tersebut. Namun, tak ada salahnya melebihkan ssyur mayur sebagai pelengkap menu Imlek Anda.
4. Minum Air Putih yang dimaksud Cukup
Tak hanya saja makanan, beragam sajian minuman perasa juga hadir pada meja makan pada waktu perayaan Imlek. Pastikanagar Anda tetap memperlihatkan memilih air putih untuk minuman. Pastikan tubuh tetap memperlihatkan terhidrasi dengan air putih. Jangan tinggalkan air putih khususnya di area momen Imlek dengan sajian kuliner yang mana melimpah.
5. Perbanyak Sosialisasi dengan Keluarga
Satu lagi tips sehat ketika menyantap hidangan Imlek ialah perbanyak bersosialisasi dengan keluarga. Di momen ini, tentu kumpul bareng keluarga jadi suatu yang digunakan dinantikan.
Untuk itu, perbanyak berbincang dengan keluarga pada waktu perayaan Imlek. Hal ini juga dapat menghasilkan fokus Anda sedikit teralihkan dari makanan. Dengan begitu, Anda bisa jadi mengonsumsi makanan khas Tahun Baru China dengan bijak dan juga tak berlebihan.