Pengenhamil.com – JAKARTA – Kesepian mampu memicu berbagai penyakit mematikan seperti penyakit jantung hingga hiperglikemia tipe 2. Kesepian bahkan disebut sebagai epidemi diam-diam yang dimaksud memengaruhi jutaan orang di tempat seluruh dunia.
Menurut Organisasi Aspek Kesehatan Global (WHO), satu dari empat orang dewasa yang digunakan lebih besar tua mengalami isolasi sosial. Meskipun sebagian orang lebih besar suka menyendiri, isolasi jangka panjang atau hidup di kesendirian dapat berdampak buruk pada kondisi tubuh fisik kemudian mental.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kesendirian dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, yang memengaruhi umur panjang kemudian kualitas hidup. Berikut ini adalah bagaimana menyendiri dapat membahayakan kemampuan fisik Anda dilansir dari Times of India, Rabu (15/1/2025).
Daftar Isi:
Kesepian Picu Penyakit Jantung hingga Diabetes
1. Penyakit Jantung juga Stroke
Kesendirian dapat meningkatkan risiko penyakit yang berhubungan dengan jantung seperti hipertensi, penyakit jantung, lalu stroke. Ketika orang merasa terisolasi, tingkat stres dia rutin meningkat, yang dimaksud menyebabkan tekanan darah tinggi juga peradangan.
Faktor-faktor ini membebani jantung, membuatnya tambahan rentan terhadap penyakit. Menurut sebuah penelitian yang dimaksud diadakan pada 2018, isolasi sosial lalu kesepian dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih banyak tinggi (masing-masing 32 persen) juga penyakit jantung koroner (29 persen). Penelitian juga menunjukkan bahwa kesepian memicu perilaku seperti pola makan yang dimaksud buruk kemudian kurang olahraga, yang tersebut selanjutnya memperburuk risiko kardiovaskular.
2. Diabetes Tipe 2
Kesepian yang tersebut berkepanjangan dikaitkan dengan kebiasaan yang tersebut tak sehat,m. Termasuk makan berlebihan, gaya hidup yang dimaksud tiada banyak bergerak, dan juga pola tidur yang dimaksud terganggu, yang digunakan semuanya berkontribusi terhadap perkembangan diabetes mellitus tipe 2.
Isolasi sosial juga dapat memengaruhi cara tubuh mengatur gula darah dikarenakan stres kronis, sehingga meningkatkan kemungkinan tahanan insulin.
3. Gangguan Aspek Kesehatan Mental
Kesepian merupakan penyulut utama kesulitan kemampuan fisik mental. Hal ini dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan juga bahkan pikiran untuk bunuh diri. Menurut sebuah studi yang tersebut diadakan pada 2024, kesepian kemudian kurangnya dukungan sosial serta emosional dikaitkan dengan depresi juga stres.