Pengenhamil.com – JAKARTA – Beberapa kebiasaan dapat menyebabkan gagal ginjal seperti yang digunakan dialami Alvin Lim. Meninggalnya sang pengacara akibat gagal ginjal kronis menjadi pengingat penting tentang betapa berbahayanya penyakit ini.
Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu, 5 Januari 2025 di dalam Rumah Sakit Mayapada, Ibukota pasca berjuang melawan penyakit gagal ginjal kronis. Pengacara Agus Salim itu mengembuskan napas terakhirnya dalam usia 47 tahun.
Ginjal sendiri merupakan organ tubuh yang dimaksud mempunyai peran krusial, seperti membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan, juga mengatur tekanan darah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak ginjal kemudian meningkatkan risiko gagal ginjal.
Berikut kebiasaan yang tersebut harus dihindari untuk menjaga kemampuan fisik ginjal dilansir dari Kidney, Selasa (7/1/2025).
Daftar Isi:
5 Kebiasaan yang dimaksud Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi
Konsumsi makanan serta minuman tinggi gula menjadi salah satu faktor utama kehancuran ginjal. Gula berlebihan dapat memicu diabetes, yang tersebut merupakan faktor risiko utama gagal ginjal.
Diabetes menyebabkan komplikasi serius, termasuk kerusakan pada pembuluh darah kecil di tempat ginjal. Kurangi konsumsi gula lalu pilih makanan yang tersebut lebih lanjut sehat untuk menghurangi risiko penyakit ginjal.
2. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi akibat kurang minum air putih dapat menurunkan aliran darah ke ginjal, yang mana berisiko merusak fungsinya. Ginjal membutuhkan cukup cairan untuk membuang limbah serta menjaga tubuh tetap saja seimbang.
Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh lalu kebugaran ginjal.
