Pengenhamil.com – JAKARTA – Rebusan penurun steroid bisa saja menjadi cara alami mengatasi steroid tinggi yang dimaksud mampu menyebabkan berbagai kesulitan kebugaran serius. Mulai dari stroke, hingga serangan jantung yang harus diwaspadai.
Selain menjaga pola makan sehat, mengonsumsi rebusan material alami tertentu diyakini dapat membantu menurunkan kadar lipid jahat pada darah. Rebusan perlu dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang digunakan optimal.
Kombinasikan dengan diet rendah lemak jenuh kemudian tinggi serat. Aktivitas fisik juga membantu meningkatkan kadar lemak darah baik juga menurunkan steroid jahat. Selalu diskusikan dengan dokter, khususnya apabila Anda mengonsumsi obat penurun kolesterol.
Berikut adalah beberapa komponen alami yang mana banyak digunakan sebagai rebusan penurun kolesterol, beserta faedah juga cara konsumsinya dilansir dari Times of India, Hari Jumat (29/11/2024).
Daftar Isi:
Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja?
1. Jahe
Jahe mengandung senyawa terlibat seperti gingerol dan juga shogaol yang dapat membantu menurunkan kadar steroid jahat juga meningkatkan lipid baik.
Rebus dua hingga tiga ruas jahe yang sudah diiris tipis di 500 ml air selama 10–15 menit. Kemudian minum selagi hangat, satu hingga dua kali sehari.
2. Daun Salam
Daun salam kaya akan senyawa radikal bebas yang dapat menghurangi penumpukan lemak darah pada pembuluh darah.
Cara konsumsinya, rebus 10–15 lembar daun salam di 500 ml air hingga tersisa setengahnya. Konsumsi rebusan ini secara rutin, satu kali sehari.
