Pengenhamil.com – JAKARTA – Daun kelor dipercaya bisa jadi menurunkan darah tinggi juga kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang tersebut dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini sudah pernah lama dikenal di penyembuhan tradisional sebagai tumbuhan yang dimaksud memiliki beragam khasiat kesehatan.
Salah satu klaim yang rutin didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi lalu lipid . Namun, kegunaan ini akan lebih besar efektif jikalau dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, kemudian pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari penyembuhan rutin, teristimewa jikalau Anda mempunyai kondisi kondisi tubuh tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting pada daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Hari Senin (18/11/2024).
Daftar Isi:
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi juga Kolesterol?
1. Vitamin dan juga mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, kemudian kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, serta asam askorbat yang tersebut dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang digunakan esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin juga kaempferol, yang tersebut diketahui bermanfaat untuk kemampuan fisik kardiovaskular.
Daun Kelor kemudian Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi banyak kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah serta ketidakseimbangan elektrolit di tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium pada tubuh, yang digunakan dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang digunakan merupakan pencegah oksidasi kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga menurunkan peradangan.
