Pengenhamil.com – JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya juga apakah makanan yang disebutkan baik untuk kondisi tubuh tubuh? Atau ada pada antara kalian yang digunakan merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha dan juga Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, seseorang ahli gizi, juga bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang baru belaka berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang tersebut Tepat untuk Memelihara Kesehatan
Nunung, yang tersebut sekarang ini menjalani pola hidup lebih besar sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut pada waktu didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk menghurangi konsumsi gula, teristimewa gula yang mana mengandung Angka Glikemik tinggi. Namun, di area podcast ini, Agatha juga Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang digunakan lebih banyak sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang mana berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk di kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Skala Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah juga mengempiskan risiko penyakit serius seperti diabetes mellitus kemudian jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar tetap saja aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar oleh sebab itu gula bersifat candu serta menyebabkan ketergantungan. Namun, setelahnya inovasi pola makan yang digunakan lebih besar sehat serta disiplin, ia merasakan berbagai pembaharuan positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar lalu Pola Hidup Sehat
Lalu, apa semata sih faedah Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi pada podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Skala Glikemik lalu bagaimana konsumsi gula yang digunakan tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan dan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang mana sekarang tambahan sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar sebab gula bersifat adiktif. Namun, pasca pembaharuan pola makan yang dimaksud tambahan sehat lalu disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang dimaksud terkejut dengan diagnosisnya kemudian meminta-minta Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang mana masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, secara langsung aja tonton podcastnya di tempat Channel Youtube Yava bali, ya!