Pengenhamil.com – JAKARTA – Cara Cerdas Menghadapi Ketergantungan Gula di Podcast Happy Health
Apakah salah satu dari kalian merupakan pejuang hiperglikemia ? Bagi para pejuang penyakit gula memang sebenarnya sangat tricky di memilah makanan yang dimaksud aman untuk dikonsumsi, teristimewa yang tersebut rendah gula atau Ukuran Glikemik rendah. Apa hanya kategori makanan yang tersebut mengandung Ukuran Glikemik rendah?
Dalam episode podcast Happy Health kali ini, pembawa acara Agatha juga Jeffry menghadirkan bintang tamu istimewa: komedian legendaris Nunung serta nutritionist Jennifer. Episode ini menyoroti salah satu tantangan terbesar yang digunakan dihadapi banyak orang, yaitu kecanduan gula kemudian dampak buruknya terhadap kesehatan. Pada kali ini dia mengeksplorasi cara-cara cerdas untuk mengatasi konsumsi gula berlebih dengan solusi sehat seperti Gula Lontar.
Ketergantungan Gula dan juga Dampaknya
Gula banyak dianggap sebagai “candu” yang tersebut sulit dilepaskan. Nunung mengakui bahwa sebelum didiagnosis diabetes, ia sulit mengurangi diri dari makanan lalu minuman manis. Ia bercerita tentang pengalamannya ketika menjalani gaya hidup yang tersebut penuh dengan gula berlebih, yang dimaksud akhirnya berkontribusi pada kenaikan berat badan juga permasalahan kemampuan fisik lainnya.
Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa ketergantungan gula bukanlah cuma persoalan keinginan untuk makan manis, tetapi juga terkait dengan respon tubuh terhadap lonjakan kadar gula darah. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti penyakit gula dan juga penyakit jantung.
Gula Lontar: Solusi Bagi Pecandu Gula
Untuk membantu mengatasi kecanduan gula, Jennifer memperkenalkan Gula Lontar sebagai salah satu alternatif yang dimaksud lebih banyak sehat. Gula Lontar miliki Skala Glikemik rendah, yang artinya bukan menyebabkan lonjakan mendadak pada kadar gula darah seperti gula biasa. Dalam podcast ini, Nunung mencicipi minuman yang dibuat menggunakan Gula Lontar dan juga memberikan tanggapan positif. Menurutnya, rasa Gula Lontar tetap saja manis dan juga lezat, namun lebih lanjut aman bagi kesehatannya.
Jennifer juga menjelaskan bahwa selain Gula Lontar, ada beberapa pilihan gula lain yang tersebut tambahan sehat, seperti gula kelapa lalu gula aren. Ia menekankan pentingnya mengenali tanda-tanda hiperglikemia sejak dini serta segera beralih ke pola hidup sehat, termasuk pada memilih sumber gula.
