Pengenhamil.com – JAKARTA – Jryan Karsten kreator konten inspiratif, baru-baru ini menanggapi tren merebak mengenai konsumsi gula yang muncul dari konten stitch. Dalam tanggapannya, Jryan membenarkan bahwa tubuh manusia memang sebenarnya membutuhkan gula namun Jryan menegaskan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan, khususnya pada konteks meningkatnya perkara hiperglikemia ketika ini.
Menurut Jryan, walaupun gula menjadi permintaan tubuh tidaklah berarti kita harus terus-menerus mengkonsumsi gula di jumlah keseluruhan banyak.
Jryan menyarankan alternatif yang mana lebih tinggi sehat, yakni mengganti gula biasa dengan gula lontar. Gula lontar, yang mana berasal dari pohon lontar dianggap sebagai pilihan yang dimaksud lebih besar alami dan juga miliki isi yang tersebut tambahan aman bagi kesehatan.
“Mengurangi gula tidak berarti menghilangkannya sepenuhnya, namun kita mampu memilih sumber gula yang digunakan lebih tinggi baik,” kata Jryan. Jryan menekankan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari hal kecil, seperti mengganti gula.
Namun, Jryan juga mengingatkan bahwa inovasi pola makan semata bukan cukup. Melindungi kondisi tubuh harus diadakan secara menyeluruh, termasuk dengan berolahraga secara rutin kemudian konsisten. Jryan menyarankan olahraga seperti lari, gym, atau aktivitas fisik lainnya yang mana disukai.
“Kunci dari semua ini adalah konsistensi. Tidak peduli jenis olahraga apa yang tersebut kamu pilih, asalkan dijalankan secara teratur,” tambahnya.
Selain olahraga Jryan juga mengingatkan pentingnya mengubah gaya hidup secara keseluruhan, mulai dari pola tidur, pola makan, hingga manajemen stres. Menurutnya, inovasi yang mana berkelanjutan juga konsisten akan mengakibatkan hasil yang tersebut signifikan bagi kondisi tubuh kita di area masa depan.
Untuk kalian yang mana ingin mendapatkan tips gaya hidup sehat lalu motivasi, jangan lupa untuk kunjungi akun YouTube @jryankarstenofficial kemudian saksikan berbagai konten inspiratif yang dimaksud akan membantumu menjaga tubuh lalu pikiran masih sehat!
